Autoconocmiento, conocer nuestras propias emociones y cómo nos afectan

¿Sientes que no comprendes tus pensamientos y emociones? ¿No estás consiguiendo establecer relaciones gratificantes?

Te proponemos 4 sesiones donde reconocer tus estados de ánimo, tus recursos y tus intuiciones .

No importa el nivel, el sector o la carrera, todos necesitamos encontrar y desarrollar nuestra autoconciencia.

Durante estas sesiones vamos a explorar nuestro autoconocimiento para conseguir bienestar emocional en el trabajo y en la vida.

COMPRAR - 39€

¿Qué vas a encontrar?

Más de 4 horas de contenido grabado que puedes ver cuando quieras.

  • Duración

    Todas las sesiones tienen una duración aproximada de 60 minutos.

  • Verlas cuando quieras

    Todas las sesiones han sido grabadas para que puedas verlas las veces que quieras.

  • Acceso Plataforma

    Tendrás acceso a la plataforma online durante 1 año para volver a ver estas sesiones las veces que quieras.

Los objetivos de estas sesiones son:

# Conciencia emocional: la capacidad de reconocer de que manera nuestras emociones afectan a nuestras acciones.

# Autovaloración: ser conscientes de nuestros puntos fuertes y debilidades.

# Autoconfianza: afrontar los retos que aparecen en nuestro trabajo o en nuestra vida.

COMPRAR - 39€

Contenidos incluidos y fechas de realización.

    1. ¿Qué significa la autoconciencia?

    2. ¿Cómo podemos reconocer la autoconciencia?

    3. ¿De qué se compone la inteligencia emocional?

    4. ¿Identificarías lo que te ha llevado a ser lo que eres como persona?

    5. Conclusiones y preguntas finales

    1. Aceptar nuestras emociones y activar desde nuestros valores

    2. Preguntas finales

    1. Para crear nuevos hábitos hay que sentirse cómod@ fallando

About this course

  • €39,00
  • 8 lecciones
  • 1 hora de contenido de video

Recomendado para

# Para cualquier persona que trabaja por cuenta ajena, independientemente de su jerarquía, sector y/o empresa.

# Para aquellas personas que trabajan por cuenta propia y que han perdido su pasión y propósito de sus inicios como emprendedores

Metodología

Se trata de sesiones grabadas que podrás volver a ver las veces que quieras en la plataforma online.

PROCESO

1º Una primera parte de exposición de conceptos con ideas, reflexiones y ejemplos

2ª Una segunda parte de preguntas y resolución de dudas a través del chat.

3º Una tercera parte con micro abierto para compartir reflexiones y opiniones.

Procedimiento

# Desde el momento de tu inscripción podrás acceder a la plataforma donde encontrarás todo el contenido.

# Podrás contactar con nuestra coordinadora si te surgen dudas y/o preguntas a través del correo [email protected]

# Podrás ver el contenido todas las veces que necesites o quieras durante un año a través de nuestra plataforma online y desde cualquier dispositivo (móvil, internet y/o tablet).

Coordina e imparte

Susana San Román

Economista (Col. nº 29542) especialista en marketing y Counsellor para el desarrollo personal y profesional.

Hace unos años, en mi proceso de desarrollo personal, descubrí mi propósito y pasión: crecer y acompañar a otras personas en su crecimiento. Por ese motivo, he redefinido mi carrera profesional fusionando ambas facetas: las personas y las empresas.

El fruto de ello es este proyecto IEDEP – Instituto Europeo para el Desarrollo Empresarial y Personal, donde acompañamos a las empresas y a los empleados a conseguir el bienestar emocional en el trabajo y en todos los aspectos de la vida.